Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 55,78g | Prot: 66,44g | Carbh: 176,89g.
Desayuno: Mandarijn, Jumbo Bloemen Honing, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Doosjevol Mango Stukjes, Euro Shopper Havermout. Almuerzo: AH Thaise Roerbakmix, Conimex Ketjap Manis, Zonnebloemolie, Noedels, AH Pain de Boulogne, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Plus Schwarzwalder Schinken. Cena: AH Italiaanse Roerbakmix, AH Pangasiusfilet Tuinkruiden. Pasa Bocas / Otros: Vers Geperst Sinaasappelsap, Delicieux Dijon Mosterd Honing Dille, AH Gerookte Zalm, Rode Tafelwijn, Gedroogd Zeewier, Cake. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 14 horas, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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