Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 53,23g | Carbh: 138,24g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Cena: Венигрет, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Пастила. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bull-tem
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