Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 70,14g | Prot: 70,46g | Carbh: 243,23g.
Desayuno: Banaan, Sinaasappelen. Almuerzo: Komkommer (met Schil), Patak's Sweet Mango Chutney, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Boter Dieet Light, AH Biologisch Courgettesoep, Cup-A-Soup Chinese Tomaat. Cena: AH Crispy Maïskorrels, AH Aardappelkroketjes, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Trophy Turkse Knoflooksaus, Caesar Salade Dressing, All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Rivercote Mini Pitabroodjes, AH Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: Roosvicee Vruchtenmix, Linessa Kwark Perzik Passievrucht, Dr. Oetker Verwen Brownies. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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