Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 90,13g | Prot: 66,52g | Carbh: 204,40g.
Desayuno: Aardbeien, Banaan, Appel, Sinaasappelen. Almuerzo: Linessa Jong Belegen Kaas 30+, Lidl Krentenbollen, Lidl Boter Dieet Light, Olijfolie, Gebakken Ei, AH Zaanse Snijder Volkoren. Cena: Aardbeien, Lidl Magere Yoghurt, Olijfolie, AH Gebakken Spekjes, Bereide Champignons, Courgette, AH Pastasaus Carbonara, AH Ravioli Funghi Porcini. Pasa Bocas / Otros: Linessa Slagroom Light, Chocomel Chocolademelk, Chocolade Chip Koekje. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 7 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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