Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2016
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 78,61g | Carbh: 201,32g.
Desayuno: Koffie, Banaan, Lidl Magere Kwark, Perfekt Muesli Fruit en Noten. Almuerzo: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aldi Casselerrib, AH Zachte Witte Bollen Sesam, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Trattoria Alfredo Pizza Tonno. Pasa Bocas / Otros: Aldi Midi Gevulde Koek. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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