Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 104,62g | Prot: 55,26g | Carbh: 153,09g.
Desayuno: Lidl Boter Dieet Light, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Luxe Crackers Meergranen. Almuerzo: Lidl Pindakaas, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Flinterdunne Achterham, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Luxe Crackers Meergranen. Cena: Vita D'or Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Ocean Trader Gourmet-Filet Mediterranea, Gekookte Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Boterkoek, Mango's, Perziken. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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