Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 66,86g | Carbh: 248,91g.
Desayuno: Koffie, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Boter Dieet Light, AH Witte Bollen. Almuerzo: Kristalsuiker, AH Hollandse Aardbeien, AH Witte Bollen, Vita D'or Dieet Margarine. Cena: Knorr Surinaamse Roti. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Mitsuba Wasabi Peanuts, Gooskens Boterkoekpunten. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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