Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2015
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 71,57g | Prot: 74,92g | Carbh: 200,41g.
Desayuno: Senseo Dark Roast, Passievrucht, Perfekt Muesli Fruit en Noten, Lidl Magere Kwark. Almuerzo: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Patak's Zoete Mango Chutney, AH Kalkoenfilet, Vita D'or Margarine Light, Lidl Meergranen Beschuit. Cena: Knorr Hollandaise Saus, Gekookte Wortelen, Venkel, Zeebaars, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Aldi Zoute Stengels, Lay's Paprikachips, Ferrero Hanuta. más...
|
|
2278 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|