Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2015
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 71,57g | Prot: 74,92g | Carbh: 200,41g.
Desayuno: Senseo Dark Roast, Passievrucht, Perfekt Muesli Fruit en Noten, Lidl Magere Kwark. Almuerzo: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Patak's Zoete Mango Chutney, AH Kalkoenfilet, Vita D'or Margarine Light, Lidl Meergranen Beschuit. Cena: Knorr Hollandaise Saus, Gekookte Wortelen, Venkel, Zeebaars, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Aldi Zoute Stengels, Lay's Paprikachips, Ferrero Hanuta. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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