Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 56,72g | Prot: 53,78g | Carbh: 218,64g.
Desayuno: Perfekt Muesli Fruit en Noten, Milbona Magere Yoghurt Perzik. Almuerzo: Kania Tomatenketchup, Tosti Ham en Kaas. Cena: Milbona Magere Yoghurt Perzik, AH Pizza Verdura. Pasa Bocas / Otros: Gooskens Boterkoekpunten, Suikerkoekje. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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