Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 46,39g | Carbh: 215,02g.
Desayuno: Linessa Magere Yoghurt Perzik, Perfekt Muesli Fruit en Noten. Almuerzo: Euro Shopper Kalkoenfilet, Vita D'or Halvarine, Aldi Bruine Bollen. Cena: Daily Chef Macaroni Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Zoete Chocolade Snoepjes, Appel, Appelflap. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 35 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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