Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2014
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 76,26g | Prot: 65,52g | Carbh: 173,90g.
Desayuno: Espresso, Linessa Magere Yoghurt Perzik, Perfekt Muesli Fruit en Noten. Almuerzo: Vitakrone Tonijn Salade, Milbona Extra Oude Kaas, Vita D'or Halvarine, Rivercote Knäckerbröd met Sesam. Cena: Cocktailsaus, Aviko Pommes Frites, Gebakken Kibbeling, Milbona Kruidenboter, De Molenhoeve Boeren Broodjes, Penne, AH Pastasaus met Tomaat en Mascarpone. Pasa Bocas / Otros: Monin Hazelnootsiroop, Campina Slagroom Royale, Euro Shopper Worstenbroodje. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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