Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2014
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 76,81g | Prot: 57,04g | Carbh: 170,76g.
Desayuno: Linessa Light Vruchtenyoghurt, Perfekt Muesli Fruit en Noten. Almuerzo: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Milbona Magere Yoghurt Perzik, Johma Quiche Lorraine. Pasa Bocas / Otros: Chocoladecake, Vitakrone Tonijn Salade, Bruine Boterham. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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