Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2014
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 84,74g | Prot: 60,82g | Carbh: 215,15g.
Desayuno: Lidl Volkorenbrood met Havervlokken - Heel, Espresso, Kristalsuiker, Vita D'or Halvarine. Almuerzo: Veldsla, AH Gebraden Fricandeau, Vita D'or Halvarine, AH Sallands Zonnepit Volkoren. Cena: Witte Rijst, Mango's, AH Ongezouten Cashewnoten, Blue Elephant Coconut Cream, Wereldkoks Thaise Red Curry met Kip. Pasa Bocas / Otros: Thee, Banaan, Leidingwater. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Conduciendo - 25 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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