Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2014
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 83,97g | Prot: 53,31g | Carbh: 225,93g.
Desayuno: Pruimenjam, Lidl Magere Kwark, Perfekt Muesli Fruit en Noten. Almuerzo: Vita D'or Halvarine, Milbona Kruidenboter, Tomaten, Dulano Kippenborstfilet, Lidl Meergranenbrood. Cena: Magnum Mini Dark Chocolate, Linessa Mediterraans Vispannetje, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Smiths Bugles Nacho Cheese, AH Griekse Olijven met Deense Kaas, Koffie. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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