Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 58,24g | Carbh: 229,80g.
Desayuno: Espresso, Perfekt Muesli Fruit en Noten, Lidl Magere Kwark, Banaan. Almuerzo: Leidingwater, AH Jonge Bladsla met Veldsla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Glenfell Kippenborstfilets, Trophy Salade Dressing Honing Mosterd, Lidl Meergranenbrood. Cena: Frambozen, Vanille Ijs, Linessa Mediterraans Vispannetje, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Leidingwater, Pickwick Rooibos Thee, Koekkie Jodekoek. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Conduciendo - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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