Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2013
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 74,74g | Prot: 99,40g | Carbh: 129,45g.
Desayuno: Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Lidl Boter Dieet Light, Volkoren Brood. Almuerzo: Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Bruine Boterham, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Remia Aioli, AH Wit Frans Stokbrood, Gegrilde Spareribs (met Saus), Gebakken of Geroosterde Tonijn, AH Carpaccio. Pasa Bocas / Otros: Lidl Fruitreep. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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