Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2013
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 82,77g | Prot: 57,38g | Carbh: 263,58g.
Desayuno: Roggebrood Fries roogebrood (AH), Goudse Kaas, Lidl Boter Dieet Light. Almuerzo: Garlan Kruidenkaas, Johma Tonijnsalade, Euro Shopper Voorgebakken Wit Stokbrood. Cena: AH Olijfolie Traditioneel, Olijfolie, Barbecuesaus, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Euro Shopper Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Lay's Paprika Chips, Karvan Cevitam Karvan Cevitam - Framboos, Perziken. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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