Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2013
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 85,38g | Prot: 75,75g | Carbh: 197,03g.
Desayuno: Johma Tonijnsalade, Lidl Knäckebröd met Sesam. Almuerzo: Blue Band Halvarine, Bruine Boterham, AH Cherrytomaten. Cena: Vita D'or Mayonaise, Olijfolie, Aardappelkroket, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Regenboogforel. Pasa Bocas / Otros: Karvan Cevitam Karvan Cevitam - Framboos, Dr. Oetker Verwen Brownies. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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