Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2013
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 64,09g | Prot: 56,70g | Carbh: 265,21g.
Desayuno: Koffie, Schouderham, Bruine Boterham, Boter Dieet Light. Almuerzo: Boter Dieet Light, Bruine Boterham, Achterham. Cena: Bapao Rundvlees, Olijfolie Traditioneel, Verse Roomkaas met Kruiden 70+, Knoflooksaus, Italiaanse Tomaten Bruschetta, Voorgebakken Wit Stokbrood, Stevige Groentesoep, Drink Mango Passievrucht. Pasa Bocas / Otros: Water, Koffie, Evergreen Krenten, Boter Dieet Light, Fruitreep, Krentenbollen. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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