Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2013
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 41,32g | Prot: 57,56g | Carbh: 164,96g.
Desayuno: Goudse Kaas, Roggebrood, Boter Dieet Light. Almuerzo: Knoflooksaus, Filet Americain Naturel, Boter Dieet Light, Bruine Bollen. Cena: Rode Paprika, Extra Mager Rundergehakt, Basmatirijst. Pasa Bocas / Otros: Sinaasappelen. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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