Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2011
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 61,76g | Prot: 73,92g | Carbh: 157,87g.
Desayuno: Boter Dieet Light, Jam (Suikerarm), Crackers. Almuerzo: Boter Dieet Light, Boterhamworst, Volkoren Brood. Cena: Vla, Burritos Kip met Kaas. Pasa Bocas / Otros: Fruitkick Appel, Chocolade Chip Koekje. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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