Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2011
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 75,66g | Prot: 93,99g | Carbh: 164,46g.
Desayuno: Boter Dieet Light, Fries (AH), Plakken Jong Belegen Kaas 48+. Almuerzo: Ossenworst, Roomboter Ongezouten Smeerbare, Volkoren Boterham. Cena: Extra Mager Rundergehakt, Pittige Geraspte Kaas, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Salade met Cherrytomaatjes, Mozzarella en Pestodressing. Pasa Bocas / Otros: Clementines, Fruit Orange. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|