Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2011
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 99,02g | Prot: 84,61g | Carbh: 163,87g.
Desayuno: Selleriesalade, Crackers. Almuerzo: Kant en Klaar Tosti. Cena: Hardgekookt Ei, Salad & Sandwich Mosterd-Dille, Ravioli met Vleesvulling, Camembert 45+, Selleriesalade, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Honing-Mosterd Dressing, Gerookte Zalm, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Fruit Orange, Cabernet Sauvignon, Melkchocolade met Hazelnoten. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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