Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2011
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 19,99g | Prot: 37,26g | Carbh: 177,69g.
Desayuno: Drinkontbijt Sinasappel-Mango-Banaan. Almuerzo: Honing-Mosterd Dressing, Kipfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Maïs. Cena: Sushi. Pasa Bocas / Otros: Pinot Blanc, Appel. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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