Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3497 kcal
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Grasa: 119,79g | Prot: 118,64g | Carbh: 282,80g.
Desayuno: Himbeeren, Äpfel, Blaubeeren, Sojamilch, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Schmalzbrot, Rind-oder Fleischsoße, Birkenhof Möhrengemüse, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Maredo Rumpsteak (250g), Beck's Bier (500ml), Ökoland Möhren-Ingwer Cremesuppe. Cena: Pircher Williams Schnaps, REWE Mousse Au Chocolat, Thomy Süßer Senf, Gemischter Salat mit Dressing, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Fleischkäse, Beck's Bier (330ml). más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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