Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2656 kcal
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Grasa: 183,58g | Prot: 102,23g | Carbh: 136,68g.
Desayuno: Nutella Nutella, Zucker, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Ja! Schlagsahne, Himbeerkuchen. Cena: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g), Böklunder Dicke Bockwurst. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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