Diario de 1 Rosa 5, 22 ene. 17

Allen einen guten morgen und ein schönen Sonntag eure Julia
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2017:
1031 kcal Grasa: 59,71g | Prot: 49,96g | Carbh: 66,88g.   Desayuno: Vollkornbrot, Normaler Kaffee, Butter, Grafschafter Rübenkraut. Almuerzo: Butter, Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Cena: Gouda, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. más...
2100 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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Comentarios 
Ebenso 
22 ene. 17 por el miembro: Rajoanev
Morgen Julia. Schönen Sonntag auch Dir. 
22 ene. 17 por el miembro: marcothebrain
Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Sonntag, du Sportlerin :)) 
22 ene. 17 por el miembro: Ron Nashville
Dir auch einen schönen Sonntag. 😄 
22 ene. 17 por el miembro: emmra
Dir auch einen schönen Sonntag ! - und herzlich willkommen. Du hast ja schon Dein Teil erreicht, auch dazu gratuliere ich Dir. Machst Du eigentlich auch Sport oder hast Du die Reduktion nur durch Ernährungsumstellung erreicht ?  
22 ene. 17 por el miembro: Mänz
ich bin noch mit dem abnehmen noch nicht fertig muss noch 3bis 4 kg abnehmen  
22 ene. 17 por el miembro: 1 Rosa 5

     
 

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