Diario de Merediska, 22 ene. 17

Gestern kein Sport aber 270kcal mehr als erlaubt gegessen und trotzdem das Ergebnis, erleichtert mich ✅

57,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1856 kcal

Grasa: 45,63g | Prot: 121,76g | Carbh: 236,76g.   Desayuno: Physalis, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Elstar. Almuerzo: REWE Kassler, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Weltmeister. Cena: Lovilio Grana Padano Gerieben, Ja! Joghurt 1,5%, Barilla Bavette N. 13, Galbani Mozzarella Light. Pasa Bocas / Otros: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. más...