Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4125 kcal
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Grasa: 210,19g | Prot: 215,90g | Carbh: 371,74g.
Desayuno: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Almuerzo: BlueWater Seafoods Crunchy Breaded Sole. Cena: President's Choice Loads of Chocolatey Peanut Butter Treats, Green Peas (Frozen), Carrots, Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Lay's Wavy Lightly Salted, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Liberte Mediterranee Caramelized Pineapple and Pecan, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Elíptica - 33 minutos, Descansando - 17 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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