Diario de Annedance, 21 ene. 17

Plus minus NULL -- na ja, okay - muss mich mehr unter Kontrolle bekommen. Letztes Jahr ging es irgendwie besser und einfacher.

71 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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967 kcal

Grasa: 43,21g | Prot: 38,21g | Carbh: 102,36g.   Desayuno: REWE Beste Wahl Joghurt Mild Erdbeere, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer. Almuerzo: Pfanni Kartoffelpüree, Rührei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Cena: Bresso Lachs & Kren, Lieken Urkorn Grahambrot, Du darfst Leichte Butter. Pasa Bocas / Otros: Südzucker Kluntje Kandis, Edeka Elstar Apfel. más...