Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2017
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 41,17g | Prot: 32,43g | Carbh: 189,53g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Risoles de Carne, Oniguiri, Sushi Filadélfia. Cena: Sushi Filadélfia, Satsumaya Yaki Manju, Bife a Milanesa. Pasa Bocas / Otros: Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Satsumaya Yaki Manju, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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