Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2017
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 55,77g | Prot: 100,45g | Carbh: 98,56g.
Desayuno: Мёд, Сливочное Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Омлет или Яичница, Магнит Хлеб "Южный", Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Окей Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Жареные), Арахис, Солнечная Фазенда Руккола, Шоколадница Раф Кофе, Milk Time Пина Колада. Cena: Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Камбала, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksyus-r
|