Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3836 kcal
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Grasa: 190,10g | Prot: 231,97g | Carbh: 227,34g.
Desayuno: Now Foods MCT Oil, SFH Pure Whey Protein, Superhuman Carb Shock. Almuerzo: Hillshire Farm Smoked Sausage (Beef, Pork, & Turkey Mix). Cena: McAlister's Deli Chicken & Sausage Gumbo, Krusteaz Corn Bread, Green String Beans, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Lagunitas Lagunitas IPA. Pasa Bocas / Otros: Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice with Pork, Graze Tropical Daquiri, Bulletproof Bulletproof Bar. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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