Diario de Matheus dos Guimarães Lima, 20 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2017:
2539 kcal Grasa: 107,98g | Prot: 153,11g | Carbh: 274,31g.   Desayuno: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Regina Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Heinz Tomato Ketchup, Amendoim, Castanhas de Caju, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Elegê Manteiga Extra com Sal. Almuerzo: Alho, Heinz Ketchup, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Elegê Manteiga Extra com Sal, Sadia Filé de Peito de Frango, Couve Folha, Cenouras. Cena: Óleo de Coco, Procorps Waxy Maize, Voxx Whey Protein 100%. Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete de Flocos, Ethic Creme de Açaí, Nestlé Chocolate Ao Leite Alpino, Kiwi, Morangos, Voxx Whey Protein 100%, Quaker Aveia em Flocos. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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