Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 78,83g | Prot: 77,45g | Carbh: 176,49g.
Desayuno: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Schwarze Oliven, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Stockmeyer Krakauer. Almuerzo: Wirsing, BioBio Passierte Tomaten, Aldi Cashewkerne, Pellkartoffeln, Lachs, Ganye Getrocknete Sesamkerne. Cena: Erdnüsse mit Schale, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Walnüsse, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Sweet Valley Haselnusskerne, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Rapsöl, Banane, Kichererbsen, Kakaopulver (Ungesüßt), Quitte, Zwetschgen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaki, Kaufland Pomelo. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Trabajo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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