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Ja hoor, onder de 72 (al is het maar een onsje)
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 85,30g | Prot: 71,45g | Carbh: 86,99g.
Desayuno: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almuerzo: Aldi Gebraden Gehakt, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Aldi Filet Americain, Bakker Bart Pompoenbrood. Cena: Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Remia Knoflooksaus, AH Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: Tafelwijn. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Cross Training - 18 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lind@@h
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