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1 Rosa 5
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20 ene. 17
Diario de 1 Rosa 5, 20 ene. 17
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Guten morgen und ein schönes Wochenende ich gehe am Samstag das erst mal wieder zum sport
68,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2017:
946 kcal
Grasa: 42,69g | Prot: 44,20g | Carbh: 95,72g.
Desayuno:
Vollkornbrot, Normaler Kaffee, Butter.
Almuerzo:
Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Pellkartoffeln.
Cena:
Gouda, Schwarzbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Mars Celebrations (9.1g), Eiscreme-Sandwich.
más...
peso estable
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Comentarios
Das freut mich für dich! 😃 🍀
19 ene. 17 por el miembro:
Everlost
Viel Spaß
19 ene. 17 por el miembro:
Rajoanev
Ja dann lass es krachen und die Pfunde purzeln!
20 ene. 17 por el miembro:
gabili147
Viel Vergnügen.....😉
20 ene. 17 por el miembro:
pmb0815
Viel Spaß beim Sport
20 ene. 17 por el miembro:
chuckyshelheim
Viel Spaß dabei und auch ein schönes Wochenende.😄
20 ene. 17 por el miembro:
emmra
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