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Sweet dude :)
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 49,97g | Prot: 55,73g | Carbh: 232,80g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Yogurt, Special K Red Berries Cereal. Almuerzo: Snacksters, Cheetos Crunchy, OM OVEN ROASTED TURKEY BREAST, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Fiery Buffalo Wings (1), Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Catalina Reduced Fat Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Fruity Snacks - Mixed Berry. Pasa Bocas / Otros: Bananas (Large), Apples, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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3566 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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