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BeaOMalley
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19 ene. 12
Diario de BeaOMalley, 19 ene. 12
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I didn't log anything yesterday because I had a migraine all day, but I feel like I did well overall this week and hope to continue to see losses on the scale. I haven't really been doing too much physical activity but I have been getting walks in with my beautiful dog.
76,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2012:
1190 kcal
Grasa: 47,30g | Prot: 42,70g | Carbh: 148,00g.
Desayuno:
morningstar farms buffalo wings, ken's light blue cheese dressing.
Almuerzo:
lean cuisine spinach artichoke dip.
Cena:
cheesy nachos, fresco bean burrito.
más...
2632 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Conduciendo - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
I hope you're feeling better!
19 ene. 12 por el miembro:
MsMarla
I am thanks :)
19 ene. 12 por el miembro:
BeaOMalley
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