Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2661 kcal
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Grasa: 85,08g | Prot: 199,79g | Carbh: 295,91g.
Desayuno: Äpfel, Naturjoghurt, Müsli, Magerquark. Almuerzo: Naturjoghurt, Naturjoghurt, Champignons, Rote Paprika, Rote Beete, Eisbergsalat, Magerquark. Cena: Landjunker Entenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Äpfel, Naturjoghurt, Möhren, Apfelsaft, Möhren. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 52 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roland2024
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