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20 Minuten pilates hinter mir und ich bin voll fertig 🙈😅 aber es hat Spaß gemacht und 4x die Woche sollte es zu schaffen sein in meinen Alltag mit einzubauen.
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120,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 45,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 32,14g | Prot: 30,39g | Carbh: 141,06g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Wiltmann Salami Pure Pute, Rührkuchen, Butter, Dinkelbrot. Cena: Dinkelbrot, Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Pomelo, Orangen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Küchle Esspapier. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Pilates - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Tweety
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