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Yeah! 👍
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 40,53g | Prot: 79,72g | Carbh: 166,64g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Ener Bio Weizenkleie, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Döner Kebab. Cena: Tzatziki, Sea Gold Calamares im Backteig, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Ouzo. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Spaziergang - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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