Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 52,33g | Prot: 63,35g | Carbh: 180,21g.
Desayuno: Мандарины, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сормовский Хлеб Докторская Булочка, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. Almuerzo: Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Магнит Морковь по-Корейски, Мандарин. Cena: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Тавр Сосиска Ганноверская, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Чай с Молоком, Хурма, Княгинино Кефир Обезжиренный, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksyus-r
|