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Iniciei corrida e mais um round do HIITMafia dia 16/01
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 69,90g | Prot: 65,83g | Carbh: 91,37g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Coco, Kefir de Leite. Almuerzo: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Abacate, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Repolho-Roxo. Cena: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Abacate, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Repolho-Roxo. Pasa Bocas / Otros: Coco, Banana Passa, Café, Coco, Banana Passa, Manteiga de Amendoim, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 33 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rbinneck
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