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18 ene. 17
Diario de awaldram, 18 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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Comentarios
Well seem to have stabilised my weight not quite where I had planned it to be which was 77-75 KG but running @75-73Kg is OK and I'll not argue with my body :) just need to add some weight into my exercise routine but finding that really hard as the whole point was lower blood pressure and that averaging 115/70 so really happy with my energy levels and fitness level so not much motivation to get to muscle building.
20 ene. 17 por el miembro:
awaldram
Brilliant loss. That is a big drop.
20 ene. 17 por el miembro:
JockoT
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