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So proud of myself! Here's to the trend continuing
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 43,03g | Prot: 108,89g | Carbh: 127,36g.
Desayuno: Chocolate Soy Protein, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Unsweetened Chocolate Almond Milk, Water, Coffee. Almuerzo: Salmon, Beets, Raspberry Dressing, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Dannon Oikos. Cena: Egg white, Cauliflower, Broccoli, Chicken Breast, onion, cinnamon, Cumin, squash, Trader Joe's Chicken Broth. Pasa Bocas / Otros: Luna Bar - Nutz Over Chocolate, Cashews. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 26 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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