Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2024 kcal
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Grasa: 62,28g | Prot: 88,15g | Carbh: 252,79g.
Desayuno: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Aldi Fischstäbchen, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse. Cena: Dornfelder, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, One World Bio-Trinkschokolade Trinkfertig, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Rio D'oro Grapefruitsaft. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 39 minutos. más...
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peso estable
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