|
Was schnell hoch geht, kommt auch wieder schnell runter :)
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2162 kcal
|
Grasa: 125,61g | Prot: 122,00g | Carbh: 147,14g.
Desayuno: Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Loose Quäse, Stinges Graubrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Rote Paprika, Stinges Graubrot, Milfina Butter, Olivenöl, Harter Parmesan, REWE Avocado. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Milram Buttermilch Quark, Banane. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|