Diario de valeri-trubecka, 18 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2017:
1265 kcal Grasa: 36,76g | Prot: 68,88g | Carbh: 137,42g.   Desayuno: Excess Free Буритто. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Котлета Свиная. Cena: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Чай. Pasa Bocas / Otros: Печенье, Молоко. más...
1945 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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