|
restarted Atkins induction.
|
108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 137,71g | Prot: 142,09g | Carbh: 15,68g.
Desayuno: Heat 'n Serve Fully Cooked Sausage Patties, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, New York Strip/Kansas City Strip (14 oz), Broccoli. Cena: Classic Cheddar Jack Shredded Cheese, Lite Northern Italian Dressing, Sweet Butter Blend. Pasa Bocas / Otros: Imitation American Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheese Heads String Cheese. más...
|
|
3595 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mark_Zoo
|